تغییر کردن یکی از مفاهیم زندگی است.به اطرافتان نگاه کنید هیچ چیز ثابت نیست.خود شما هم در حال تغییرهستید حتی اگر بگویید که نیستید.
ذهن شما بیشترین تغییر را داردو هر لحظه ایده ی تازه ای به آن خطور میکند.حتی هدف یابی شما یابه عبارتی جدول طراحی آرزوهایتان هم
همینطور دائما در حال تغییر است.می گویید در این صورت تمرکز روی آنچه که متغیر است چه سودی دارد؟میگویم اشتباه نکنید این تغییر در جهت
تکامل است نه عوض کردن بنیان و خط سیر زندگی.مثلا اگر بدن انسان درحال تغییر است یعنی جای سلولهای کهنه با نو عوض میشودونقاط
ضعفجبران میشود.حتی هدفها هم اگربا روز نباشند بوی کهنگی خواهند گرفت.پس باید براساس زمان هدف شمانیزپیشرفت کند.
راه های تشخیص «آلزایمر» 
افسردگی چیست؟ علایم و دلایل افسردگی
آشپزی